* Registrera matintag och hålla mig till kalorigräns 6 dagar av 7. * Tillåta mig fikabröd 1 dag av 7, resten godis och kakfritt. * Motion 5* 20 min. * Mindfulness/avslappning 5 *10 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar