Gårdagens uppgift i kursen "Tänk dig smal" handlar om att göra sin egen motionsplan. Jag har ju haft planer tidigare och det har fungerat bra en vecka eller två och jag vet faktiskt inte riktigt vad det beror på. Jag har nu försökt sänka kraven för att lyckas istället för att misslyckas.
........................................................................
Mån: styrka hemma
Tis: 30 min stavpromenad alt motionscykling
Ons: styrka hemma
Tor: 30 min stavpromenad alt motionscykling
Fre: styrka hemma
............................................................................
Jag hejar på dig. Det låter verkligen som att du är på rätt väg.
SvaraRadera