Ytterligare en dag avklarad utan småätande. Hurra. Jag kan inte påstå att det är lätt men det går. Undrar varför hunger och sug triggar mig så mycket. Varför vill jag genast få det att försvinna? Det är ju inte farligt att känna hunger eller sug. De här dagarna har jag tränat på att surfa på suget. Acceptera det och stå ut. Det har underlättat mycket att veta precis vilket klockslag jag ska äta och vad jag då ska äta.
Det låter som att du har hittat ett sätt som passar dig. Heja dig!
SvaraRaderaDu är grymt duktig som surfar på suget.
SvaraRaderaNär jag började hade jag mycket sug, det dämpade jag med att dricka hett te och det fungerade mycket bra för mig. Jag handlade massor med olika tesorter och frossade i goda teer.
Du undrade när min hunger försvann, och jag tror att det varit så sedan efter påskhelgen.
Jag tror mig se ett samband när jag motionerar, ju mer motion desto mindre hunger. Det låter inte speciellt logiskt, men jag tror att det kan vara så.
Att jag inte är sugen på nåt är jag grymt glad över!
..och då menar jag inte hungern utan suget...
SvaraRaderaDu är jätteduktig!
SvaraRaderaKram, Pernilla be