vågen visade idag + 1,2 kg. Inte ok, speciellt inte eftersom jag stått stilla och gått ner så lite den senaste tiden.
Nu är det det bakläxa som gäller och tillbaka till grunden som för mig innebär registrera allt jag tänker äta i checklistan, väga maten. Det är krångligt och tråkigt men nu vill jag ha resultat. Inget ska in i munnen innan det är registrerat. Jag ska också utmana mig själv genom att denna vecka satsa på 30 min valfri motion per dag.
Vet du varför eller blev det en total överraskning?
SvaraRaderaAtt väga och mäta låter onekligen urtrist men fixar man det så blir det ju resultat och då är det nog värt omaket.