lördag 30 april 2011

JAG VANN

Yes JAG gick segrande ur gårdagens strid. Middagen var mycket god och jag vet att den inte hade smakat lika bra om jag låtit suget bli vinnare. Jag överlevde hungerkänslorna, suget och vanan att vilja stoppa något i munnen eller snarare ovanan. Det jobbiga med gårdagen strid är att det inte på något sätt är något som jag kan lägga bakom mig utan det måste vinnas igen och igen och igen. Ja ofta flera gånger om dagen.

fredag 29 april 2011

Brottningsmatch med suget

Just nu utkämpar jag en brottningsmatch med suget. Det är en timma kvar tills jag ska äta middag, jag har precis varit o handlat så jag vet vad som ligger o lockar i skåpen. Men det som lockar mest är sådant som inte är till mig utan till min sambon, godis kakor o vitt bröd. För att trycka bort suget försöker jag tänka på den sköna känsla jag hade igår när jag somnade. Stolthet o vetskapen om att jag haft en bra matdag. Den känslan varar längre än njutningen av en kaka . Jag försöker också tänka på att hunger inte är farligt. Jag kan stå ut med hungern fram till middagen.

onsdag 27 april 2011

OMSTART MED MASSA PLUSKILO

Två månader har passerat då jag inte orkat tänka på mat, motion, vikt och hälsa. Jag har varit inaktiv och ätit vad jag velat utan att frossa eller flippa ur. Denna "semester" ledde till drygt 5 kilo plus på vågen. Tänk om jag kunde gå ner i samma takt. Får mig att tänka på att jag alltid kommer att behöva hålla stenkoll på kosten för att inte gå upp.

Jag tänker inte älta dessa månader mer än att saga att det känns JÄTTESURT!!

Nu är det framåt som gäller 22 kilo ska bort med samma tänk som tidigare; bra mat och motion. Hälsa och harmoni framför allt.