Påskafton

Tacksam över att jag klarat att vara drogfri på min födelsedag. Första födelsedagen utan sött och överätning igår och Nu är snart även påskafton till ända. En dag jag oroat mig över eftersom både mina föräldrar och svärföräldrarna skulle komma och vid dessa tillfällen blir det mycket fokus på mat och mattiderna ändras. Men jag har klarat det bra. Kanske tack vare att det vär jag som stod för maten och efterföljande fika. Jag visste precis vad jag skulle äta och det är för mig lättare att avstå fikat när det är jag själv som har bakat och förberett. Att inte äta tvångsmässigt är verkligen en befrielse som jag inte tar förgiven men som ger så mycket positivt.

Identifikation

Säsong två av mot alla odds har startat. Jag är lika kluven till det där programmet i år som jag var inför första säsongen.  Jag kan inte komma fram till vad jag känner inför eller tycker om programmet.  Jag tittade iaf och en sak berörde mig starkt. Mot alla odds är en tvserie där 10 personer med olika funktionshinder ska klara en äventysresa.  Det som berörde mig var hur stark identifikationen kan vara. Två av deltagarna har samma skada som jag själv har och känslan av att jag kände igen mig själv i deras rörelsemönster berörde mig. Det var känslan av att veta hur det känns. Ena stunden blir jag peppad  av Programmet att utmana min kropp fysiskt mer än vad jag gör idag.  Gå längre och i svårare terräng.  Klara mig helt utan kryckorna osv. Andra stunder blir jag arg för jag tycker att det är nog utmaning att klara vardagen som idag när jag storhandlat på en stormarknad full med påskstressade kunder. Tagit mig fram i halka, fått in allt i bilen, kört hem och sedan kånkat in de tunga kassorna från bilen till huset på en gång som är isig och lerig på samma gång. Nu känna hur smärtan efter överbelastning sprida sig i kroppen.

På bilden ser ni min lilla hund som mot alla odds, idag lärt sig att hoppa upp i soffan.

Planering

Söndagar brukar för mig betyda planering och förberedelser.  Så även den här söndagen.  Jag har veckohandlat, gjort matsedel och matlådor till mig själv. Just den här veckan blev det ganska mycket mat på matsedeln som inte jag ska äta utan då jag väljer att ta något annat som passar mig.

Bocka av...

Idag har jag haft en effektiv dag. Jag har gjort saker som stått på "att göra listan" länge bland annat göra rent i skåpet under köksbänken.  Jag är äckelmagad och gillar inte känslan av att riskera att dyka på något äckligt.  Nu är det gjort och allt som ska tillbaka i skåpet är rengjort.

Bra beskrivet

Avokado

Min matplan innehåller mer fett än vad jag haft någon gång tidigare i min "diet". Jag tycker att det är viktigt att variera fettintaget och välja bra fettkällor.  Just nu är avokado en stor favorit. Känns lyxigt och riktigt gott. Dessutom ger den färg åt tallriken.

Ny bekantskap

Det har hänt något oväntat. Jag hade sedan många år tappat tron på att det som håller på att hända skulle hända. Lite trevande har jag fått en ny bekantskap. Vi utforskar varandra och jag vet inte än om jag kan lita på bekantskapen och om den kommer att bestå. Det är en ovan bekantskap. Den känns sund och frisk. Jag börjar lära känna min mättnad.

Konsert

Igår var jag på konsert i ett fd badhus som nu är hotell men vissa spår finns fortfarande kvar.

Fredagsfrukost

Vaknade till ett kallt vinterlandskap och det kändes bra med en varm lyxfrukost. Nu är jag på vårdcentralen och väntar på att få prover tagna.

Note to my self

Hälsovecka

Just nu har vi hälsovecka på jobbet. Vissa poäng faller bort för mig tex: ●Minst 5 dl grönsaker, frukt, bär (Jag ska äta 3 dl grönsaker per dag, ingen frukt eller bär).
●Grovt osötat bröd (Jag ska inte äta något bröd).

Till mig

Lördagsgodis

En favorit i repris fick bli kvällens lördagsgodis till mig. Te finns i många smaker och de absoluta favoriterna finns på kränku på Gotland men detta är min favorit när det gäller teer köpta i butik. Jag ser nu fram emot en kväll framför tvn med min sambo. Melodifestivalen....

Underbara fredag

Idag har jag gjort många saker som varit bra för mig. Jag har givit mig själv en bukett tulpaner. Det är en lyx som ger guldkant åt hemmet och humöret.  Jag har också pratat med min sponsor och idag berättade jag om något som jag inte sagt högt förut. Det var skönt och jag börjar nu uppleva fördelar med att våga öppna mig. Jag kan bli sorgsen när jag tänker på hur länge jag låtit maten och beroendet stå emellan mig och livet. Tacksam över att jag nu får hjälp att förändras. Senare på förmiddagen ledde jag telefonmötet och jag tyckte att det gick bra. Skönt att få ta del av andras lösningar och det känns bra att få bidra till att det blir möten. Lunchen idag blev fredagstaco. För min del utan tacokrydda,  bröd och chips.  Efter lunch och lite vila var det dags för nästa samtal.  Samtal med personen som jag sponsrar. Det ger mig väldigt mycket,  när jag vägleder får jag en djupare förståelse. En vän ringde sedan och vips var ytterligare en timme bortpratad.  Tur att jag ändrat telefonabonnemang så att jag har fria samtal.  Nu Skavlan och en kopp te före sovdags.

Härligt

Titta vad jag hittade i rabatten.  Trots att det varnas för kyla och snö i helgen känns det väldigt bra att få njuta av dessa. Tänk vad skönt att vi har våren och sommaren framför oss.

Tråkigt men nödvändigt

Det går dåligt för mig när det gäller motionen. Jag längtar efter halkfritt väglag. Något jag givit mig den på är däremot att jag ska göra mitt träningsprogram från sjukgymnasten varannan dag. Det är tråkiga övningar och i bland blir jag så less på dem men jag vet att de gör nytta.

Favoriten

Det har varit en jobbig helg. Främst för att en person i min närhet mått dåligt. Ibland är det så svårt att veta på vilket sätt jag ska vara ett stöd. Igårkväll kände jag mig helt överväldigad av alla känslor och var tvungen att ringa min sponsor för att pysa ut lite istället för att äta på stressen. När jag skulle gå och ringa -hittade jag denna- favoriten- tur att den redan var uppäten.