- Jag äter bra frukost, mellanmål, lunch och middag.
- Jag väljer nyttigare mellanmål framför godis och kakor.
- Jag dricker vatten istället för läsk.
- Jag planerar mitt matintag genom att göra matsedel och veckohandla.
- Jag gör minst en avslappningsövning per dag.
- Jag går till gymmet på måndagar.
- Jag cyklar på motionscykeln på tisdagar.
- Jag försöker tycka om min (acceptera) min kropp som den är just NU.
Jag har alltså gjort massa förändringar jsom jag är stolt över, ändå känner jag mig besviken och jämför mig med andra. Skulle så gärna vilja nå 70 strecket till min 30-årsdag men i den här taken är det inte möjligt.