Jag ser ingen orsak till det stora plusset jag fick i morse jag tycker att jag skött mig ok med både mat och motion men tydligen har jag inte det så nu är det hårdare tyglar som gäller. Väga mäta och registrera för det har jag inte gjort den senaste tiden. Idag har jag gjort det. Omständligt men det funkar. Önskar att viktväktarnas app hade funnits till android också. 30 min stavpromenad har jag också klarat. När jag klarat 30 min alla dagar kommande veckan väntar en belöning. Jag tänker också vara extra noga med vattnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar