Jag är så glad och lättad över att mitt behov av att småäta har avtagit. Kursen "tänk dig smal" har verkligen hjälpt mig att använda mig av nya strategier. Jag känner att jag börjat se på mat mer utifrån näring och bränsle istället för substitut för allt möjligt annat. Det är mindre fokus på ätande och det är en befrielse.
Dagen idag har gått helt enligt planen när det gäller mat och motion.
Gú så underbart!
SvaraRaderahar hört att en riktigt bra metod är att tänka sig i form. Jag tror på det. Det handlar ju mycket om att ändra beteenden, framförallt de som bara sitter i huvudet.
Vad skönt! Det verkar som att du har hittat en väldigt bra metod, är lite sugen på att testa.
SvaraRaderaDet där låter ju toppen!
SvaraRaderaÖnskar dig lycka till på den linjen.
Kram och ha en fin sommarvecka.
Det låter toppen!
SvaraRaderaKram, Pernilla be