Dagens motion är precis klart och jag sitter och flåsar dom bara den trots att det bara tog tio min. Jag körde tabataintervaller på motionscykeln vilket innebär högintensivt arbete i 20 sek och vila i 10 sek. Detta körs 8 gånger. Jag vilade sedan två min och körde 8 gånger till. Mer träning än så blir det inte idag. Nu ska jag se till mitt kycklingbröst i ugnen och steka pytt i panna till de andra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar